20 MIN Yoga Nidra Relax and Recharge

Deze 20 minuten durende yoga nidra  ondersteunt het zelfherstellend vermogen van je lichaam, zodat je beter bestand bent tegen de invloed van stress. 

Yoga nidra is de ultieme ontspanningstechniek voor het loslaten van stress en spanning in je lichaam. Deze sessie kan je gemakkelijk doen voordat je naar je werk gaat, in je lunch pauze, of vlak voordat je gaat slapen. Na deze sessie ervaar je een diep niveau van ontspanning en is je lichaam beter in staat om zichzelf te herstellen en in balans brengen.

Je ontvangt de opname in mp3 formaat.