50 MIN Slaapontspanning voor diepe rust en herstel

Kun je geen genoeg krijgen van de 40 MIN slaapontspanning? Ontdek dan nu de extended version. In deze exclusieve sessie ontspan je nog dieper en slaap je nog vaster.

In deze slaapontspanning begeleid ik je op een reis naar diepe ontspanning en een goede nachtrust. We richten ons op onze ademhaling en het loslaten van spanning in ons lichaam, om zo gemakkelijk in slaap te vallen en een verkwikkende rust te ervaren.

Tegelijkertijd maken we gebruik van visualisatie, waardoor je geest tot rust komt en je lichaam volledig ontspant. Dit zal je helpen om een diepe en rustgevende slaap te ervaren.

Doe mee en ontdek de voordelen van deze slaapmeditatie!