50 MIN Slaapontspanning voor een stressvrije slaap

Ben je op zoek naar een rustgevende en stressvrije slaap? Dan ben je hier aan het juiste adres. In deze slaapontspanningssessie begeleid ik je naar een diepe staat van ontspanning voor een verkwikkende nachtrust.

Via ademhalingsoefeningen en visualisatietechnieken wordt spanning losgelaten en de geest gekalmeerd, zodat je gemakkelijk in slaap kunt vallen en een rustige slaap kunt ervaren.

Neem de tijd om jezelf helemaal te ontspannen, laat de stress van de dag achter je en bereid je voor op een goede nachtrust.

Luister nu naar deze sessie en geef je over aan de rust die je verdient.